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Si eres de las personas fanáticas de las listas, te entiendo. A mi también me gustan. Te ayudan en pocas palabras en el proceso de hacer algo, definir algo, entender algo, sintetizar algo, o en mi caso, comunicar algo. El bienestar es una gran curiosidad para Futura RD y en eso se basan sus capacitaciones: En lograr estar bien (estar en paz, ser consciente, despertar, SER FELIZ). Por eso nos definimos en parte como asesores en calidad de vida. El bienestar se define como algo más que estar bien físicamente, es un todo que engloba siete otras categorías.  Al leer el listado de abajo, si siente que no está a gusto con los resultados en uno de los puntos definidos es posible que tenga que revisar su vida. Estos elementos son: 1) Bienestar Social, que es la capacidad que tenemos (o no tenemos) de relacionarnos y conectarnos con otras personas de forma positiva. Charles Manson no es un ejemplo. 2) Bienestar Emocional, que es la habilidad de entendernos a nosotros mi

Puedo escribir, puedo dibujar caras, puedo manejar por horas sin cansarme, puedo preparar una comida rápida y barata, puedo reconocer voces sin abrir mis ojos, puedo doblar el pulgar hasta casi topar el brazo, puedo declamar, puedo pintar un cuadro, puedo leer un libro de 1,000 páginas en una semana, puedo recomendar películas, puedo perdonar y olvidar con facilidad, puedo nadar grandes distancias y sentirme como un pez, puedo manejar un equipo de personas y lograr los objetivos definidos, puedo delegar sin sentirme culpable, puedo equilibrar el trabajo y la diversión, puedo beber tequila sin quedar inconsciente, puedo desconectarme de mi cuerpo y de mi entorno cuando veo una película, puedo escribir poesía, puedo soportar un temblor de tierra sin inmutarme. Puedo hacer miles de cosas más... pero ¡por Dios, no puedo cantar! "Cualquier acción es mejor que no actuar del todo" Terminé el libro "El Talento Nunca es Suficiente" de John C. Maxwell y c

Yo sigo insistiendo en mis escritos que estamos al borde de un despertar de conciencia colectiva, caracterizado por un dejar fluir y complicarnos menos la existencia. Un ejemplo de esto, es el deseo actual de muchas mujeres de dejar de procesarse el pelo para alisarlo y portar orgullosas su cabello al natural, o sea, en un "afro". Me han contado que se requiere mucha valentía para iniciar ese nuevo estilo de vida. Primero, deben cortarse todo el cabello ya "trabajado" y luego esperar varios meses a que crezca con la textura y la caída que le corresponde por biología. Además del sacrificio "fashionista" que esto representa, hay otros retos. Uno de ellos es abandonar el impulso de visitar el salón todas las semanas, más para ponerse al día con los chismes y por costumbre. Otro gran obstáculo, y creo que el que más define a las mujeres que aún no se deciden, es la burla de las demás personas. Hay que enfrentarse a muchos prejuicios, sobre todo por

Desde muy pequeña he tenido mascotas, esto debido a que mi papá es un amante de los perros. Tuvimos a Pirata, un Pastor Alemán que en un arranque de confusión se lanzó a una muerte segura desde la segunda planta donde mi papá lo ponía cada noche. Susie, un híbrido entre Poodle y quien sabe que otra cosa, negra como el azabache, estuvo con nosotros siete años hasta que un día no regresó de una de sus acostumbradas andanzas. En mi adolescencia estaba Sonja, una Rottweiler de anchas patas. Un descuido de su veterinario, supuestamente la mató lentamente sin que pudiéramos hacer mucho. Mi papá insiste en que fuimos engañados y que Sonja fue vendida sin nuestro consentimiento y que vivió una vida larga y feliz con otros dueños. Ya más adulta, tuve el Husky más dulce del mundo, se llamaba Blizzard y fue atropellado por un auto. A Blizzard le gustaba dormir bajo mi cama y beber agua del lavamanos.  Blizzard Pero no quiero enfocarme en el desenlace de mis perros (hay otras histor

En uno de los muchos libros que leo, a propósito de celebrar ayer el Día del Libro, me encontré con este párrafo que me pareció muy acertado en materia de vida de pareja y amor, dice Sergio Sinay, Argentino, terapeuta, especialista en vínculos humanos en una entrevista realizada por Ima Sanchís: "El enamoramiento es desconocimiento del otro, atracción e ilusión, y no siempre acaba en amor. El amor es conocimiento y aceptación del otro y requiere tiempo y ganas". El libro se llama "Grandes Contras sobre el Amor Sabio".  ¡Qué bueno que alguien define el amor como algo que se construye entre dos personas, trabajando las diferencias para formar una pareja que transcienda más allá de la pasión y el sufrimiento! ¡Un trabajo de dos! En la mayoría de los casos, las personas cometemos el error de dejar que sea la otra parte que haga el esfuerzo y la demostración de cariño y compromiso. Nuestra lista de las cualidades que queremos en nuestra futura o actual pare

 Foto: El Heraldo Los líderes (recuerden que un líder puede influir de forma positiva o negativa en el grupo que dirige) que ven a su pueblo sufrir y aparte de todo son los causantes de esta infelicidad, no hay duda de que son seres infelices, que para colmo ocasionan infelicidad a quienes le rodean o peor aún, a quienes le siguen.  Oscar Wilde dijo: "Algunos causan felicidad donde quiera que van, otros, cada vez que se van" . No importa lo que diga el Sr. Maduro, actual Presidente de Venezuela, su pueblo sufre y él ha sido el motor de todo ese descontento. Para muestra, un botón. Sólo tenemos que fijarnos en la cantidad de personas que han emigrado de dicho país, escapando del hambre y las dificultades. El ser humano tiende a huir de todo lo que lo haga sufrir, es un instinto de supervivencia. Como leen, este botón de muestra se cuenta por miles. Así que, a nuestro entender, aquí hay solamente dos caminos. O, uno, el Sr. Maduro abandona su puesto (o sea "

Todos tenemos días malos. Y días pésimos. Esos días en lo que todo parece ir mal desde que el cuerpo sale de la cama. El agua caliente no funciona, se acabó el café, recibes una mala noticia muy temprano en la mañana, el tráfico está horrible, te cancelaron la cita en el médico, el veterinario aumenta los precios de sus honorarios, te invitaron a una reunión en el colegio para hablar sobre el desempeño de tu hijo, subiste cinco libras durante las vacaciones, la electricidad este mes llegó más cara, es hora de pagar al gobierno esos horribles impuestos que parecen tan injustos, asaltaron a alguien que conoces y te amarga el día...la lista aumenta. Es cierto que estos pequeños y grandes sucesos, nos pueden hacer sentir, por un momento, que la vida es una larga carrera que parece llegar a ningún lado y de repente, respondemos con furia hacia alguien que no tiene nada que ver con lo mal que parece ir todo y respondemos con furia hacia nosotros mismos.  Debemos aceptar qu

El concepto de la felicidad, la palabra en sí, tiene una carga muy grande. Muchos la atesoran, otros no creen en ella, otros la buscan constantemente en lugares externos y otros simplemente la ignoran.  Pero, ¿Qué es la felicidad?  De acuerdo al diccionario, la felicidad es el estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. Wikipedia dice: "E s una emoción   que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada". Aristóteles, ese gran filósofo de la antiguedad, no identificaba a la felicidad con el placer sino con la realización de actividades conforme a los talentos de cada quien. Un músico nato, sera feliz siempre que pueda crear y tocar música, por ejemplo. Más adelante, otro filósofo de apellido Kant, la definía como un deber último y supremo que nos obliga a ser dignos de merecerla. Para Aristóteles la palabra felicidad era sinónimo de actividad y no de plac

Por: Ericarol - Yo soy así - Pero... - Lo siento, pero yo soy así Es imposible discutir con alguien que declara inamovible esas tres palabras como un grito de guerra. Es algo así como: "No me interesa cambiar, estoy bien así". Lo que suena más bien a justificación y a una pérdida total de oportunidades. ¡Si cambiar es mágico! De hecho, es lo más cercano que estarás de la magia.   Pensamos que el ser humano sería un poco más feliz si estuviera en constante evolución y le diera prioridad a mejorar como persona, para si, ante sus seres queridos y para la sociedad. Esto no significa que perdamos nuestra esencia o nuestros valores o todo aquello que nos identifica. No es necesario confundir una cosa con la otra. Sin dejar de ser nosotros podemos contemplar la posibilidad de escoger otras opciones en la vida, quizás (o seguramente) obteniendo mejores resultados. Así que cuando alguien te responda o peor aún, te sorprendas a ti mismo diciendo "Yo soy así

Por: Ericarol Tengo una amiga que empezó a salir con un hombre, según ella "maravilloso". Sin embargo, desde que se conocieron, él le aclaró dos cosas, la primera era que no creía en el matrimonio y la segunda era que no "transaba su libertad individual por amor". Algo que por supuesto no es reprochable ni puede ser catalogado como negativo. El problema es que ella, tan entusiasmada con su nueva conquista, no entendió o no quiso entender muy bien lo que él le quiso decir, además, sé que interiormente cometió el pecado que cometemos casi todas las mujeres en algún momento: pensó que con el tiempo él podría cambiar de opinión.  El mensaje realmente era: "Vamos a divertirnos sin ataduras" . El estaba muy claro, era feliz porque conocía de antemano donde tenía los pies. La que no estaba clara era mi amiga, que estaba con los pies en las nubes. Y lo que sucedió fue que, en vez de disfrutar la aventura sin pensar en el futuro, pasó por un período bas

Ser feliz porque si, sin importar tu estado civil. En vez de escuchar, la propaganda fatalista de la mente (que eres un fracaso, que no vas a encontrar a nadie, que hay escasez de personas buenas) pon manos a la obra para cambiar el "chip" y ver el lado positivo a tu estado civil de soltería. Ama tu vida, porque ser soltero tiene también muchísimas ventajas: el mejor lado de la cama, poder flirtear abiertamente, hacer planes diferentes todos los fines de semana, apreciar el tiempo que pasas con tus hijos (si los tienes), conocer gente nueva, tres horas en el gimnasio socializando y dizque haciendo ejercicio, la posibilidad de ir a más actividades sociales, acostarte tarde con la TV a todo volumen, acostarte temprano con la TV a bajo volumen, todo el espacio en el closet, ir a doble tanda al cine, la oportunidad de viajar más, no hacer nada si no quieres hacer nada, y sobre todo, divertirte besando sapos y sapas!!!! Ser soltero te permite ser más espontáneo, tener mucha pa

¿Qué significa ser feliz? Nuestra propuesta es que la felicidad sea un estilo de vida, un viaje y no un destino. Un "ahora" y no un futuro que no ha llegado o un pasado irresoluto. La felicidad es un proyecto interior que nunca termina.  Lo importante es saber, mientras perfeccionamos estas técnicas de estar bien, que: 1) Ser feliz es nuestro estado original, que luego se va distorsionando al pasar de los años con las creencias, las enseñanzas, los traumas, que se nos van adhiriendo al cuerpo y a la psiquis, muchas veces como parásitos que impiden estar perpetuamente en dicho estado. 2) Ser feliz no significa que vamos a estar siempre burbujeantes como champaña. Hay cabida para la tristeza, para la ira, para la decepción, el desengaño. El bienestar personal es aceptar todas las emociones que existen, ser consciente de ellas y saber manejarlas. 3)  Ser feliz es una responsabilidad para con nosotros y para con nuestros seres queridos. Una persona feliz co

A pesar de que decidimos cerrar nuestros servicios de Reclutamiento, el teléfono sigue sonando. Y ha sido surrealista porque aunque si teníamos la impresión de que habíamos hecho un trabajo excepcional, que dejó huellas, no esperábamos la respuesta de la gente, que aparentemente nos extraña.  Sin embargo, los cambios son indispensables y necesarios en todo proyecto, ya sea una familia, una pareja, un individuo, una empresa, entre otros, y nosotros no estamos exentos de ese proceso. Nos gestamos en algo diferente esta vez y es la posibilidad de difundir el concepto universal de la felicidad. Nos da curiosidad la felicidad. Nos apasiona el tema y queremos seguir investigando, explorando, y difundiendo para ustedes estos hallazgos. Hemos pasado por distintas etapas que nos enorgullecen y nos hacen ser lo que somos hoy. Esperamos que este nuevo reto sea bienvenido por todos ustedes.