Muchas veces hemos mencionado en nuestras entradas a este blog la importancia del equilibrio. Y este aspecto trata sobre tomar todas las pequeñas partes de nuestras existencias y colocarlas en su justa dimensión, significando, que ninguna de estas partes pese más que las otras.
Les doy el siguiente ejemplo. Como observadora consciente de las personas integradas al mundo del fitness, he visto con atención y mucho interés como estas personas se dedican tiempo completo a solo una parte de sus vidas, dejando atrás muchas otras partes que son igualmente importantes. Es decir, que dedican sus horas, pensamientos y sentimientos a sus cuerpos, y ni siquiera llegan a hacerlo por salud o por estética, sino por lograr una perfección a base de mucho sacrificio y de abandonar en el camino relaciones, bienestar, diversión, entre otras cosas.
Pero, para tener una visión más amplia sobre este ejemplo, debemos definir cuales son las áreas en las cuales el ser humano debería invertir tiempo para una vida más plena. Por lo que podríamos enumerarlas de la siguiente forma y no en orden de importancia, pues recordemos todas son en algún punto igualmente importantes con las prioridad de lugar como dedicar más tiempo a la familia:
1) Finanzas
2) Vida Laboral
3) Salud
4) Familia
5) Vida Social
5) Espiritualidad
6) Comunidad
7) Auto-Estima o Amor Propio
Una vida equilibrada se basa en crear hábitos que refuercen las partes a las que dedicamos menos tiempo o que tenemos abandonadas, hasta lograr que todas estén balanceadas. Una vida desordenada podría ser por ejemplo, la de una persona que trabaja en exceso, descuidando a su familia y hasta su salud pues posiblemente tiene excusas como "no tengo tiempo de ir al gimnasio". Otro ejemplo, de una persona no equilibrada es aquella que se centra solamente en su religión (la parte espiritual) y abandona oportunidades laborales o su vida social, al dedicarse enteramente a ese aspecto de su vida.
Es importante notar que equilibrio de acuerdo a Dale Carnegie "no significa de disponer de porciones iguales de pastel para cada área de nuestra vida. El equilibrio también aparece como sentido común. Si hemos hecho mucho activismo comunitario por tres meses, quizás eso sea suficiente equilibrio para un año. si hemos estado flojos en el trabajo, es necesario imitar por un tiempo a un adicto al trabajo, hasta ponernos al día."
El equilibrio es no llegar a sentir estrés por ninguno de estos elementos arriba mencionados y dedicar a cada uno el tiempo justo y necesario.
Comentarios
Publicar un comentario